郡山市のAGAクリニックに通う父のアドバイスで、京都で評判のエステサロンで痩身エステを受けていました。痩身エステは痩せたいと思っている人の救いですが、私はこれだけでは痩せられないよ～ということを警鐘しておきたいと思います。体質によってはエステだけで大幅に痩せられることもありますが、もとからそこまで太っていない人だと、エステだけではなかなか効果が出ないことがあります。必要なのは、エステで燃えやすくした脂肪を、自分の努力でどこまで燃えさせることができるかなのです。
脂肪が燃焼しやすい期間というのはエステで教えてもらえます。その期間が最も大切。だから、その時だけちょっと頑張って有酸素運動をするのです。そんなにキツイことをしなくても良いので、かるいウォーキングをしてみるのがオススメ。これだけでもエステの効果が倍増するでしょう。
エステに通うのにはかなりの額が必要です。だからこそそれさえ行っていれば痩せられると思うのかもしれませんが、そうであればたぶん太っている人なんていませんよね。ある程度は自分の身体を自分でコントロールする必要があります。